Sobat Coklat, kamu pasti suka dengan minuman penyegar alami ini kan? Yap! Es Kelapa. Selain menyegarkan, tahukah kamu bahwa kelapa yang biasa kita minum punya banyak manfaat? Apa saja? 

Penurunan Berat Badan

Air kelapa - yang dikenal rendah kalori – dapat membuat kamu merasa kenyang lebih lama. Selain mengeluarkan racun dari tubuh, air kelapa juga membersihkan sistem dan mendorong oksigen dalam sel darah. Dengan begitu, air kelapa yang bebas lemak mampu menurunkan tingkat kolesterol LDL dan membakar timbunan lemak dalam tubuh.

Tetap Terhidrasi

Air kelapa adalah salah satu minuman terbaik yang memiliki banyak manfaat kesehatan untuk wanita. Dehidrasi dapat menyebabkan komplikasi kesehatan. Jadi, apabila kamu dehidrasi, segera meminum air kelapa.

                                                                    
Baik untuk kulit

Air kelapa melembapkan kulit dan membersihkannya dari dalam. Jadi, untuk mendapatkan kulit lembut dan bersinar, minum air kelapa secara teratur. 

Antioksidan

Akhir-akhir ini pencemaran udara semakin membahayakan bagi kesehatan tubuh kamu. Nah minuman alami ini bisa jadi antioksidan yang cukup baik untuk membantu menghilangkan radikal bebas dan efek racun lainnya. 

Kesehatan Kardiovaskular

Manfaat minum air kelapa secara teratur sangat efektif dalam mengatur tekanan darah karena ia memiliki kandungan kalium dan asam laurat. Air kelapa juga dipercaya meningkatkan HDL (kolesterol baik) yang sangat baik untuk mencegah penyakit jantung.

Nah Sobat sudah tahu kan minuman alami ini sangat banyak manfaatnya, jadi kurangi minuman kemasan ya dan beralih ke air kelapa yang alami. 

Sumber foto : platechno.com ; www.2healthcare.net ; rdfitlife.com